Актуальность проблемы сахарного диабета (СД) во всем мире обусловлена высокой распространенностью заболевания и тяжелыми осложнениями, которые могут привести к инвалидизации или летальному исходу.

Диабет 2 типа является преобладающим во всем мире и составляет более 85% от общего количества пациентов, больных сахарным диабетом.

При диабете 2 типа проявления заболевания малозаметны или отсутствуют в течение некоторого времени. И тогда болезнь выявляется случайно при лабораторном обследовании. Поэтому так важно проходить ежегодную диспансеризацию со сдачей всех необходимых анализов и контролировать уровень сахара в крови!

К основным профилактическим мероприятиям сахарного диабета относятся: рациональное питание, умеренная физическая активность, предупреждение развития ожирения и его лечение.

При сопутствующих диабету заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия) особенно важно ограничивать продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (сахар, варенье, кондитерские изделия, изделия из слоеного и сдобного теста) и продукты, богатые животными жирами.

Правила повседневной жизни и здоровья для всех:

• Питайтесь регулярно – 5–6 раз в день.
• Не переедайте!
• Исключите или ограничьте употребление сладкой и жирной пищи, шоколада, мороженого, винограда, пирожных и тортов, колбасы, консервов, газированных сладких напитков.
• Употребляйте больше клетчатки.
• Физическая нагрузка обязательна!

Только при чутком отношении самого пациента к своему здоровью жизнь с сахарным диабетом будет такой же полноценной и насыщенной, как и без него!