Питание - важнейший фактор, определяющий здоровье человека. Для организма небезразлично, с какими продуктами питания будет поступать энергия, поскольку пища является источником не только энергии, но и отдельных пищевых веществ, необходимых для осуществления процессов жизнедеятельности.

Всем известно, что фастфуд вреден для здоровья, но им продолжают питаться. По данным опроса более трети жителей России регулярно употребляют фастфуд. Обычно к фастфуду относятся: бургеры, картофель фри, хот-доги, пицца и другие закуски, приготовление которых не занимает много времени, т.е. это еда быстрого приготовления и употребления.

Вред фастфуда давно доказан. В чем основной его вред? В огромном количестве калорий, трансжиров, сахара, соли, химических добавок и отсутствии витаминов. Регулярное употребление фастфуда приводит к:

проблемам с ЖКТ (запоры, метеоризм, синдром раздраженного кишечника);

ожирению и к риску развития диабета;

трансжиры, которые содержатся в фастфуде, приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой и эндокринной системами, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований.

Фастфуд - далеко небезобидная еда. Это реальная угроза для жизни человека!

Отказ от фастфуда или резкое ограничение его в рационе питания детей и подростков - это самый простой способ сохранить их здоровье!