С 1 по 7 апреля в России проводится Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).

Здоровье – одна из главных составляющих полноценной жизни человека. Здоровье формируется и поддерживается с детских лет.

Почему нужно вести здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни направлен на укрепление организма и профилактику болезней. Если придерживаться основных принципов ЗОЖ, это позволит прожить долгую и счастливую жизнь, улучшить общее самочувствие и повысить иммунитет.

Причины, по которым следует вести ЗОЖ:

1. Укрепление здоровья.

2. Высокий уровень иммунитета.

3. Сокращение влияние стресса на организм.

4. Хорошее настроение.

5. Отличный заряд сил и энергии.

6. Подтянутое тело в юности и в зрелом возрасте.

7. Сохранение молодости и сдерживание процесса старения.

8. Положительный пример для детей и окружающих.

«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам». (И. Брахман)