Гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, основным проявлением которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст., что приводит к поражению мозга, сердца и почек. Согласно статистике, около 30-45% взрослого населения страдают артериальной гипертензией. Распространённость этого заболевания не зависит от уровня дохода и одинакова в странах, как с низким, так и с высоким уровнем дохода. Частота гипертонической болезни увеличивается с возрастом, достигая 60% и выше у лиц старше 60 лет. В связи с увеличением продолжительности жизни населения, прогнозируется, что распространенность артериальной гипертензии будет расти во всём мире. Ожидается, что к 2025 году число пациентов увеличится на 15-20% и достигнет почти 1,5 миллиардов.

Гипертонию часто называют «молчаливым убийцей», потому что она может никак себя не проявлять, оставаться незамеченной и, соответственно, не поддаваться лечению в течение многих лет. Только 50% людей с повышенным артериальным давлением знают, что больны, и из них лечатся далеко не все. А между тем это заболевание является основным фактором риска возникновения инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, почечной недостаточности и других опасных состояний.

Важно знать, что существуют факторы риска развития гипертонической болезни — это курение, избыточная масса тела, психоэмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, повышенный уровень холестерина, наличие сахарного диабета, которые можно корректировать, а также пол, возраст, наследственная предрасположенность.

Основные советы по профилактике развития гипертонической болезни: прекращение курения, ограничение употребление алкоголя, контроль веса, ограничение потребления поваренной соли (до 5 г/сут), контроль психоэмоционального стресса на работе и в быту, достаточный сон (не менее 7 часов в сутки), регулярные физические нагрузки, а также контроль холестерина и глюкозы крови. Людям в возрасте за 40 лет стоит ежегодно проходить профилактические осмотры у терапевтов.

Всем взрослым людям для снижения риска развития инсульта и инфаркта необходимо контролировать уровень АД и поддерживать его на уровне как минимум <140/90 мм рт. ст., поэтому важен самоконтроль АД в домашних условиях. В случае выявления повышенного АД необходимо своевременно проконсультироваться с врачом.

Статья подготовлена Александрой Александровной Крупновой, врачом-терапевтом первой категории пульмонологического отделения ОКБ им. Н. А. Семашко