17 мая - Всемирный день борьбы с гипертонией. Рекомендации по профилактике этого заболевания для наших читателей даёт врач-терапевт ПО «Городская поликлиника № 2» Анна Сергеевна Шишкова.

Гипертоническая болезнь - это хроническое прогрессирующее заболевание, его легче предупредить, чем лечить. Поэтому задача первой необходимости – профилактика!

Как распознать артериальную гипертензию?

Выявить её можно при регулярном измерении артериального давления. «Тревожные симптомы», говорящие о повышенном АД: головная боль, головокружение, «мушки» перед глазами, тошнота, рвота, ощущение сердцебиения, боли в области сердца, одышка.

Факторы риска развития гипертонии

Делятся на неустранимые и устранимые. Неустранимые: возраст (частота встречаемости заболевания чаще после 45 лет), пол (чаще подвержены гипертензии мужчины), генетическая предрасположенность. Устранимые факторы риска: избыточный вес и ожирение, курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и кофе, хронические стрессы, малоподвижный образ жизни, сопутствующие заболевания (сахарный диабет, патология почек и атеросклероз).

Как избежать развития гипертонии?

• Питаться правильно, регулярно и сбалансированно!
• Отказаться от курения сигарет, курительных смесей, кальянов, вейпов и электронных сигарет
• Регулярная физическая активность!
• Регулярно посещать врача и проходить медицинское обследование (измерять АД и уровень холестерина в крови)

ГБУ РО "ОКБ ИМ. Н.А. СЕМАШКО", ПО "Городская поликлиника №2", врач-терапевт Шишкова А.С.