Областная клиническая больница им. Н.А. Семашко напоминает: здоровье сердца во многом зависит от самого человека. Ответственное отношение к сердечно-сосудистой системе - это осознанный выбор в пользу долгой и активной жизни.

Кардиологи отмечают, что ключевыми факторами сохранения здоровья сердца являются:

1. Контроль артериального давления и уровня холестерина;

2. Рациональное питание с ограничением соли и насыщенных жиров;

3. Регулярная физическая активность;

4. Отказ от курения и злоупотребления алкоголем;

5. Управление стрессом и полноценный сон.

Важно помнить: даже незначительные изменения привычек в сторону здорового образа жизни снижают риск инфаркта и инсульта. Регулярные профилактические осмотры позволяют выявить заболевания на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно.

Берегите сердце - оно работает для вас каждый день без перерыва.