С 16 по 22 октября в России проходит «Неделя профилактики остеопороза» (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом - 20 октября).

Своевременная профилактика остеопороза способна предотвратить развитие болезни и сохранить здоровье костей. Поэтому профилактические мероприятия важны и в молодом, и в среднем возрасте, пока болезнь не начала активно себя проявлять.Для этого нужно соблюдать следующие меры профилактики:

- чаще бывать на воздухе, солнечный свет - главный источник витамина D;

- придерживаться сбалансированного питания и потреблять продукты, богатые кальцием и витамином D;

- искоренить имеющиеся вредные привычки;

- помнить, что регулярные физические нагрузки необходимы и очень полезны для организма человека;

- стараться избегать падений и переломов;

- проходить регулярные медицинские осмотры у врача, которые помогают определить риск развития остеопороза и принять меры необходимой профилактики!

Денситометрия костей - золотой стандарт диагностики остеопороза, позволяющий диагностировать заболевание и предотвратить опасные для жизни и здоровья осложнения.