Профилактика заболеваний органов дыхания (ЗОД) является актуальной проблемой не только современной медицины. Ежегодно болезни органов дыхания поражают до 30% населения России, занимая одно из лидирующих мест в структуре заболеваемости. Высокая заболеваемость и инвалидизация больных с патологией органов дыхания наносят значительный экономический ущерб.

Методы профилактики ЗОД:

• Отказаться от курения. Никотин и вредные смолы, выделяющиеся при курении, оказывают губительное действие на органы дыхания, повреждают клетки слизистой оболочки легких, которые могут переродиться в раковые. Курильщики намного чаще болеют бронхитами, астмой, ХОБЛ, эмфиземой легких и пневмонией.
• Проводить закаливающие процедуры. Они повышают устойчивость организма к простудным и другим вредным воздействиям окружающей среды.
• Заниматься физической активностью. Особенно благотворно влияет на дыхательную функцию организма человека плавание. Бег, лыжный спорт, легкая атлетика, гимнастика –все эти виды спорта предупреждают заболевания органов дыхания и помогают преодолеть уже имеющиеся.
• Организовать здоровый микроклимат в квартире или на рабочем месте путем поддержания комфортной температуры 20-22 °С и влажности воздуха 50%. Каждый день рекомендуется проветривать помещение и проводить влажную уборку. Следует убрать источники и «накопители» аллергенов: ковры, открытые книжные полки, пуховые и перьевые подушки, обилие портьер и занавесок, мягкие игрушки.
• Вакцинироваться. Это позволит не только предотвратить развитие заболеваний, но и справляться с особенно тяжелыми случаями. Крайне важно проходить вакцинацию от гриппа.
• Проходить профилактические обследования. Диспансеризация является комплексным методом раннего выявления заболеваний различных заболеваний, включая ЗОД.

Профилактика болезней органов дыхания – залог здоровья и активного долголетия!