В ближайшее время прогнозируется серьёзное понижение температур.

Чтобы получить хорошие впечатления от зимней погоды, насладиться прогулками, катанием на коньках и лыжными походами рекомендуем соблюдать простые правила:

1. одевайтесь многослойно, так лучше сохранить тепло тела; отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей и шерсти; пусть одежда и обувь будут более свободными и обязательно сухими и чистыми

2. защищайте лицо и руки шарфом и варежками; шапка обязательна; наносите предварительно крем на открытые участки тела

3. снимите и оставьте дома все металлические украшения (в то числе золотые и серебряные); при низких температурах возможно прилипание к коже и травмирование

4. недопустимо курение на морозе; оно уменьшает периферическую циркуляцию крови, делает конечности уязвимыми

5. употребление алкоголя на морозе на самом деле вызывает иллюзию тепла, притупляя бдительность, мешает адекватно оценивать состояние

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ СЛУЧИЛОСЬ

• самое первое - поместить пострадавшего в тёплое помещение
• согревать постепенно
• не растирать поврежденные участки кожи
• можно дать тёплое питьё
• при потере сознания, безвольном, «замедленном» состоянии человека необходимо госпитализировать; переохлаждение может привести к необратимым последствиям

Не проходите мимо, если вы обнаружили на улице человека без признаков движения

ЧТО УКАЗЫВАЕТ НА ОБМОРОЖЕНИЕ?

о серьёзной степени обморожения говорят бледнеющие, побелевшие, и даже багровые, почти чёрные, участки тела

В таком случае нужно срочно обратиться за профессиональной помощью к медикам, чтобы избежать отмирания тканей

Будьте внимательны и бережны к детям, к себе и друг к другу на улице в холодное время!

И пусть рождественские и крещенские морозы укрепят здоровье и позволят зиме по-настоящему вступить в свои права!