Сегодня в инстаграм больницы им. Н.А. Семашко состоялся прямой эфир с сомнологом Любовью Николаевной Мартьяновой. Врач ответила на вопросы пациентов:

– Как отличить истинную бессонницу от ложной?
– Валерьянка, пустырник и прочие «травы» имеют отношение к лечению бессонницы?
– Нужно ли лечить храп?
– Какие нелекарственные методы помогают справиться с бессонницей?
– Дневной сон – на пользу или во вред?
– Почему некоторые люди ходят и разговаривают во сне? О каких нарушениях это говорит? Опасны ли такие люди?
– Какую позу для сна можно считать самой полезной?
– Сколько человек должен спать, чтобы высыпаться? И зависит ли необходимое количество сна от возраста?