ГБУ РО «ОКБ им. Н.А. Семашко», заведующая приёмным отделением Галина Борисовна Соколова.

Что такое БАДы?

БАДы – это биологически активные добавки, то есть вещества, которые призваны восполнять в организме человека нехватку тех или иных микроэлементов. Они занимают промежуточное положение между продуктами питания и лекарственными препаратами. Но БАДы – это не лекарства, хотя по внешнему виду их бывает трудно отличить от лекарств по количеству активного вещества. В биодобавках оно может быть ниже терапевтической дозы в несколько раз, что позволяет им оказывать лёгкое воздействие на организм. БАДы могут содержать различные компоненты, такие как: минералы, травы, ферменты, антиоксиданты и другие вещества, которые могут иметь как питательное, так и лечебное значение.

Лекарственные препараты направлены на лечение конкретного заболевания, а действие БАДов направлено на восполнение дефицита некоторых микроэлементов. Медикаменты имеют строгую формулу, а БАДы – это набор активных веществ в любой пропорции. БАДы получают из растительного, животного или минерального сырья. Существуют 3 класса БАД:

• Нутрицевтики – вещества, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белка, аминокислот, жиров, углеводов, минеральных веществ, пищевых волокон);
• Парафармацевтики – вещества, в которых действующим началом являются экстракты и травяные формулы (фитопрепараты), применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержания функциональной активности органов и систем;
• Пробиотики – живые полезные бактерии, которые восстанавливают естественную микрофлору в организме.

Требования к качеству и безопасности БАДов чётко определены на законодательном уровне. В правильных пропорциях БАДы помогают оптимизировать обмен веществ, стабилизировать пищеварительную микрофлору, укрепить иммунитет. Однако врачи считают, что прибегать к ним стоит, когда нет возможности получить необходимые вещества из натуральных источников.

Людям, которые ведут здоровый образ жизни, разнообразно питаются, употребляют большое количество фруктов и овощей и не пренебрегают продуктами животного происхождения, БАДы могут и не потребоваться. Они могут помочь при повышенных физических и умственных нагрузках, в затянувшихся стрессовых ситуациях. Но в этом случае необходимо выбрать правильные по составу БАДы. Это могут быть лекарственные растения с седативным эффектом, травяные чаи.

Даже неправильное питание может вызвать проблемы. Особенно если речь идёт о людях, страдающих хроническими заболеваниями. С БАДами – то же самое. Хорошее средство корейский женьшень, но тем, кто страдает гипертонической болезнью, он абсолютно противопоказан. А предназначенные для облегчения климактерического периода фитоэстрогены (гормоны растительного происхождения) нежелательно применять девушкам в период полового созревания. Обладающие желчегонным эффектом травы могут вызвать движение камня в желчном пузыре и механическую желтуху. Всем известная мать-и-мачеха при длительном приёме оказывает токсическое воздействие на печень, а обожаемый многими зверобой совершенно несовместим с приёмом некоторых антидепрессантов, оральных контрацептивов и противосудорожных средств.

В целом приём БАД, хотя и не является лечением, должен контролироваться врачом. Он определит, каких веществ не хватает, и какие дозировки помогут восполнить дефицит. Также он предотвратит приём не нужных в данной ситуации микроэлементов. Тогда БАДы принесут только пользу.

У нас в стране у производителей БАДов сейчас требуют не только документацию, но и проверяют их продукцию на подлинность, а клинические испытания БАДов по своему уровню соответствуют испытаниям лекарственных средств. В настоящее время ужесточаются требования к БАДам. Это объясняется тем, что сфера применения БАД расширяется, и они становятся всё более популярными среди населения и практикующих врачей. Следует помнить, что БАД – это не панацея от всех бед. Они не смогут излечить вас от заболеваний, ведь это просто дополнение к вашему ежедневному рациону, однако часто у людей, принимающих БАД, срабатывает эффект плацебо. Сила самовнушения порой столь высока, что человек, употребляющий БАД, избавляется от своей болезни.

Таким образом, прежде чем решиться включить в свой рацион БАД, проконсультируйтесь с врачом. Врач поможет вам определить дозировку, длительность приёма, сочетание БАДа с другими веществами, исключит замену БАДами лекарственных препаратов.